1999.09—2002.07   西藏农牧学院农林经济管理专业

2002.07—2003.09   西藏自治区嘉黎县农牧局科员

2003.09—2005.06   西藏自治区嘉黎县措拉乡科员

2005.06—2006.04   西藏自治区嘉黎县措拉乡副乡长

2006.04—2007.10   西藏自治区嘉黎县措拉乡党委副书记、代理乡长（期间：2007.08—2009.12中央党校函授学院本科班法律专业学习）

2007.10—2009.10   西藏自治区嘉黎县措拉乡党委副书记、乡长

2009.10—2010.07   西藏自治区嘉黎县阿扎镇党委副书记、代理镇长

2010.07—2012.04   西藏自治区嘉黎县阿扎镇党委副书记、镇长（2011.10—2011.11 西藏自治区行政学院第四期乡镇长街道办主任进修班学习）

2012.04—2013.04   西藏自治区嘉黎县忠玉乡党委书记（正科级）

2013.04—2015.08   西藏自治区嘉黎县忠玉乡党委书记（副县级）

2015.08—2016.09   西藏自治区嘉黎县人大常委会副主任兼忠玉乡党委书记

2016.09—2017.01   西藏自治区嘉黎县委常委、忠玉乡党委书记

2017.01—2020.04   西藏自治区嘉黎县委常委、尼屋乡党委书记（2019. 03—2020.01 挂职任浙江省宁波市余姚市副市长）

2020.04—2020.11   西藏自治区嘉黎县委常委、尼屋乡党委书记、三级调研员（2020.04—2020.11 挂职任浙江省宁波市余姚市副市长）

2020.11—2021.04   西藏自治区嘉黎县委常委、尼屋乡党委书记、二级调研员（2020.11—2021.04 挂职任浙江省宁波市余姚市副市长）

2021.04—2021.12   西藏自治区嘉黎县县委常委、二级调研员（2021.04—2021.12 挂职任浙江省宁波市余姚市副市长）

2021.12—2022.08   西藏自治区嘉黎县县委常委、二级调研员

2022.08—               西藏自治区比如县委副书记、县长